ОМ Непростой журнал
У них все под контролем, они умеют экономить и шиковать, они держат все своих руках, и делают это так легко и непринужденно, что самое главное, выглядят при этом замечательно. И в этом им помогают несколько простых и важных привычек. Они…
1. Сами себе готовят по утрам кофе.
Вместо того, чтобы каждый день тратить деньги на кофе в кафе или киоске а-ля Starbucks. Это действительно получается существенная экономия.
2. Они хорошо завтракают.
Не просто одним батончиком из сухофруктов, якобы сытные и не вредные, а полноценным здоровым завтраком, чтобы зарядиться энергией на большую часть дня.
3. Они говорят «нет» тому, что не стоит их времени, или что нельзя сделать без чувства вины.
Собранные женщины знают, что невозможно сделать все на свете, или хотя бы предположить, что ты можешь все сделать. Потому лучше сосредоточиться на главном и сделать это качественно.
4. Они правильно и ответственно расставляют приоритеты.
Лучше первым делом сделать самые важные дела, на которые нужно больше сил и времени, чтобы потом не заниматься этим в конце дня, когда уже нет желания и все отдыхают.
5. Они проводят четкую границу между работой и личным временем.
Потому не тратят зря время на работе и не сходят с ума дома, круглосуточно отвечая на рабочие письма и звонки.
6. Они позволяют своим сэкономленным деньгам храниться на отдельном счете,
а не используют их как карманные деньги на развлечения. Сейчас у вас может быть все финансово хорошо и стабильно, сейчас…Но все может измениться. Пусть у вас всегда хранится на черный день сумма в несколько зарплат, на тот случай, если вы лишитесь работы и т.д.
7. Они поддерживают связь с друзьями и семьей, особенно в тяжелые времена.
Ведь работа – не самое главное в нашей жизни.
8. Они осознают, что не могут решить все жизненные проблемы.
Это большой стресс – думать, что вы можете все решить. Да и это невозможно. Делайте то, что можете, не беритесь за невозможное, и уж тем более не корите себя за это.
9. Они поддерживают социальную жизнь.
И это не просто выпивка с коллегами после работы. У них есть жизнь помимо работы, какой бы любимой она не была.
10. Они умеют бороться со стрессом.
И это не какие-то вредные привычки: например, запить депрессию алкоголем или заесть гамбургерами.
11. Они осознают важность сна и спят по 7-8 часов.
Потому что от этого зависит их продуктивность на работе, внешний вид и здоровье.
12. Они питаются здоровой пищей.
Съедая хотя бы один овощ в день. Не стоит ожидать хорошего самочувствия и фигуры, если вы питаетесь чем попало.
13. Они одеваются по погоде и по обстоятельствам,
Чтобы не потеть и чтобы было удобно, если целый день предстоит провести на ногах и в движении.
14. Они пунктуальны.
Очень тяжело держать все под контролем, когда вы носитесь в спешке как сумасшедшая.
15. Они слушают людей, когда те говорят,
Потому им не нужно переспрашивать или вспоминать, чтобы вспомнить детали. Да, у вас может быть много дел, но старайтесь сосредоточиться именно на том, что вам говорят сейчас. Если вы что-то упустите, то потом будет даже неловко признавать, что вы были невнимательны.
16. Они вовремя разбирают свою почту:
отвечают на важные письма, удаляют ненужные, чтобы потом не разбираться с тысячами непрочитанных за несколько месяцев и не искать там что-то важное.
17. Они ведут один календарь с расписанием событий и списком дел.
Чтобы не было так, что в телефоне отмечены все дни рождения, а в гугле – задания, а в настенном календаре – еще какие-то события. Организуйте все в одно.
18. Они иногда признают, что на самом деле не все под их контролем.
Нет ничего плохого в том, чтобы признать поражение или неудачу – это даже больше расположит к вам других людей, которые с радостью вам помогут.
По материалам – Soulpost
