ОМ Непростой журнал
Психологи из Великобритании, Новой Зеландии и Нидерландов
усомнились в пользе медитации. Команда проанализировала более 20 исследований, посвященных этой практике, и пришла к выводу, что польза медитации может быть сильно преувеличена.
Tommy Seiter / Legion-Media.ru
Многие считают, что с помощью медитации можно изменить наше отношение к миру и другим людям. Однако убедительных подтверждений этому психологи не нашли. Оценив исследования, в которых изучалось влияние различных видов медитации на поведение и самосознание, специалисты заявили, что медитация не играет существенной роли в снижении уровня агрессии и предрассудков, а также не оказывает существенного влияния на укрепление социальных связей человека.
С другой стороны, отмечается, что медитация увеличивает склонность к эмпатии и состраданию. Впрочем, в этом вопросе все также не столь очевидно. Дело в том, что положительные эффекты от нее часто находились в исследованиях, авторы которых сами практиковали медитацию. Также в работах были допущены методологические ошибки. Это могло стать непреднамеренной причиной необъективности и изначально завышенных ожиданий со стороны авторов подобных исследований.
Источник: vokrugsveta.ru
