ОМ Непростой журнал
Международная группа исследователей из Израиля, Франции и США
пришла к выводу, что хроническое недосыпание может иметь ярко выраженный негативный эффект для здоровья. Особенно это заметно, когда мы садимся за руль или делаем повседневную работу.
Adam Lister / Getty Images
«Мы обнаружили, что недостаток сна лишает нейроны мозга способности функционировать должным образом. Это приводит к когнитивным ошибкам в том, как мы воспринимаем окружающий нас мир и реагируем на него», — говорит ведущий автор исследования Ицхак Фрид (Itzhak Fried) из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (США).
Вмести с коллегами Фрид изучал мозг 12 пациентов, страдающих эпилепсией. Поскольку участники исследования готовились к операциям из-за этого недуга, их мозг уже был оснащен электродами для мониторинга активности. Каждому добровольцу было предложено классифицировать серию изображений, в то время как исследователи измеряли активность нейронов головного мозга. Особое внимание было уделено нейронам в височной доле, которая отвечает за зрительное восприятие и зрительную память.
Исследование показало, что активность нейронов постепенно замедляется, если подопытный начинает чувствовать усталость. Лишение сна приводило к изменению работы клеток мозга. Исследователи также заметили соноподобные ритмы в некоторых областях мозга, как если бы человек спал. В то же время другие области мозга работали как обычно при бодрствовании. Вместе это вызывало снижение концентрации. В обычной жизни это объясняет, почему усталый водитель медленнее реагирует на изменившиеся дорожные условия, например, появление пешехода на дороге.
«Сильная усталость оказывает аналогичное влияние на мозг, как и алкогольное опьянение», — резюмирует Фрид, отмечая, что к сожалению не существует юридических или медицинских стандартов для идентификации уставших водителей на дороге.
Источник: vokrugsveta.ru
