ОМ Непростой журнал
Специалисты из Университета Боккони (Италия) и Питтсбургского университета (США)
выяснили, что доступ к высокоскоростному интернету сокращает продолжительность сна в среднем на 25 минут в день.
Inti St Clair / Getty Images
«Такие люди значительно реже могут спать рекомендованные 7-9 часов и с меньшей вероятностью будут удовлетворены сном», — говорит один из авторов исследования Франческо Биллари (Francesco Billari) из Университета Боккони.
Негативный эффект в значительной степени заметен у людей, которые должны вставать утром в определенное время (например, на работу), а по вечерам пользуются электронными устройствами.
При этом, как отмечают авторы исследования, «цифровой соблазн» варьируются в зависимости от возраста. Среди подростков и молодых людей (13-30 лет) существует значительная связь между недостатком сна и временем, проведенным за компьютерными играми или просмотром видео. Люди старшего возраста (31-59) чаще жертвуют сном в пользу использования компьютера и смартфона.
Источник: vokrugsveta.ru
