ОМ Непростой журнал
В преддверии новогодних праздников многие из нас задаются вопросом: «А что же загадать под бой курантов?», «Какие желания я хочу, чтобы исполнились в следующем году?»
И если в детстве мы всегда были уверены, что наши желания сбудутся, то во взрослой жизни к списку добавляется и вопрос: «А стоит ли вообще загадывать желание?». Давайте вместе с психологом Владой Березянской поговорим о желаниях под Новый год и том, как правильно их загадывать.
Влада Березянская
Основатель частной практики «Ваш психолог«
Образование: Украина, Германия, Австрия
Опыт работы: более 5 лет
Планируем заблаговременно
Начну я с того, что помимо желаний под бой курантов, неплохо бы в декабре подвести итоги прошедшего года и построить планы на следующий.
Если вы решили подводить итоги, то ответьте на такие вопросы:
— самые важные события за прошедший год?
— события, за которые я могу быть горда собой?
— чему я научилась в этом году?
— какие мои самые яркие достижения?
И так далее. Опишите все важное, что произошло с вами в этом году и что, по вашему мнению, дало вам знания, силы, опыт, толчок для вашего же совершенствования в наступающем 2017!
Планируя следующий год, воспользуйтесь всем знакомым колесом жизни и распишите свои планы в 8 сферах, таких как личная жизнь, здоровье, деньги, друзья, карьера, досуг, учеба, самосовершенствование. Напишите детально, чего вы хотите достичь и получить в каждой из сфер вашей жизни. Такое упражнение поможет не только грамотно простроить планы, но и сделать первые наметки на желания, которые вы сможете загадать «под елочку».
И еще важный момент. Не планируйте планы в голове, записывайте все на бумагу.
Стоит ли загадывать желания или нет?
Конечно же, стоит! Когда вы визуализируете что-либо, о чем мечтаете, когда четко говорите себе: «Я хочу иметь в этом году машину», «Я хочу в этом году выйти замуж» и т.д., вы уже программируете свой мозг на работу, которая будет способствовать реализации этих планов.
Далее больше! В Новый год 99% населения нашей планеты находится в замечательном настроении! Загадывание желания или визуализация ваших планов в тот момент, когда вам хорошо и весело, дает мощный толчок позитивной энергии, которая работает только на вас. Запомните, что не только в Новый год, но и всегда, желания надо загадывать в хорошем и радостном настроении. Ведь загадываете то, что очень хотите! Давайте делать это веселее!
Как правильно загадывать желание?
Я дам несколько правил, которые помогут вам правильно загадывать желания не только в Новый год, но и в любое другое время.
1. Желание должно быть осознанным. Очень часто мы на самом деле хотим не те вещи, события, людей, которые нам нужны. Например, вашей подруге сделали предложение и вы начинаете просто таки требовать от бойфренда, чтобы он тоже предложил вам руку и сердце. Хотя еще вчера вы сами для себя решили, что весь следующий год хотите заняться карьерой, а о создании семьи подумаете тогда, когда достигнете своих целей в работе. Поэтому выпишите все ваши желание на бумагу и просто проанализируйте чего вы на самом деле хотите и чего вы хотите, потому что на вас повлияли какие-либо внешние обстоятельства.
2. Желание должно быть конкретным, таким, чтобы ангелы и волшебники, ответственные за его исполнение, поняли, чего именно вы хотите. Такие желания как «быть счастливой», «быть богатой», «познакомиться с хорошим мужчиной» ни о чем не говорят. Ведь для одного счастье – это создать гармоничные отношения, для другого – получить «золото» на Олимпиаде, для третьего – отправиться в кругосветное путешествие. То же самое касается и денег. Для кого быть богатым, это зарабатывать 1 000$ долларов в месяц, для другого — зарабатывать 1 000 000$.
3. Желание должно нести за собой эмоциональное сопровождение. Например, вы хотите, чтобы ваша зарплата выросла до определенной суммы. А почему вы так хотите? Вы знаете, зачем вам необходима именно это сумма? На что вы будете ее тратить? Загадывая желание, надо понимать, как вы будете его использовать. Например, когда я буду получать такую зарплату, я смогу оплатить курсы, через 6 месяцев смогу скопить на покупку недвижимости и пр.
4. Загадывая желание под бой курантов, максимально сосредоточитесь на своем желании. Не думайте о том, что вам надо успеть загадать все желания, не считайте количество ударов часов, не думайте о том, что вдруг закончится ручка, которой вы желания записываете и пр.
5. За исполнение желаний надо благодарить. Даже если желание пока только загадано, поблагодарите за его исполнение. Таким образом, вы на несколько секунд перенесетесь в то состояние, когда желание уже исполнено (ведь вы благодарите за его исполнение).
6. Формируйте желание в настоящем времени. Не «я хочу кольцо с бриллиантами в подарок на день рождение», а «В свой день рождение я получаю в подарок кольцо с бриллиантами»
7. Верьте в свои желания. Если вы загадали «полететь в космос через 10 минут», то все еще существует вероятность, что ваше желание сбудется. В такое желание, а точнее в его реализацию поверить сложно, вероятность практически равна нулю. Загадывайте реальные желания, в которые верите!
8. Не загадывайте желание с частичкой «не». Например, неправильно загадать «Я не хочу быть одинокой в новом году!». Правильно загадать: «В новом году я хочу встретить мужчину, создать с ним прочный союз и быть счастливой»
9. Не загадывайте желания, которые касаются других людей. Конечно, вы можете загадать здоровья вашим родным и близким. Но не загадывайте, чтобы «В вас наконец-то влюбился ваш сотрудник Николай». Загадайте «встретить свою половинку, с которой вы будете самой счастливой женщиной на свете»
10. Отпустите желание. Это одно из самых тяжелых заданий. И заключается оно в том, что загадав желание, о нем необходимо забыть. Очень постарайтесь, отпустите ваше желание и тогда оно сбудется еще быстрее.
Пускай все ваши новогодние желания сбываются!
